Todos sabemos que el ejercicio es básico para mantenernos en forma, con un peso saludable y prevenir diferentes enfermedades como la obesidad o el sobrepeso; sin embargo, tener mejor sexo es otro de los beneficios de la actividad física.
Los expertos señalan que ir tres veces al gimnasio o realizar alguna actividad física desde tu casa, ayuda a incrementar tu técnica sexual, flexibilidad y resistencia. Por ello, aquí te damos algunos ejercicios que favorecerán un mejor sexo:
Levantamiento de pesas: Este ejercicio hace que el cuerpo aumente la producción de testosterona, que es la hormona principal de la conducta sexual masculina. Además, ayuda a conducir mejor el sexo, por tener unos hombros, pecho y abdominales fuertes.
Ejercicios de Kegel: Aumentan la resistencia y el control de los músculos del pubis. Los varones pueden utilizarlos para retrasar la eyaculación justo antes del orgasmo. Estos ejercicios consisten en contraer y relajar, voluntaria y conscientemente, los músculos del suelo pélvico.
Yoga: Esta técnica estimula tu imaginación y la flexibilidad. Con ella podrás realizar todas las posturas que desees, por lo que tendrás un mejor sexo. Puedes practicar las posiciones llamadas pavo real o de arco.
Camina: De acuerdo con algunos estudios, el ejercicio aeróbico previene la disfunción eréctil, favorece la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. También, libera endorfinas, lo que ayuda a relajar el cuerpo y a tener un mejor rendimiento sexual.
Natación: La actividad sexual es un acto de resistencia, por lo que este deporte ayudará a tener un mejor rendimiento. Además, te ayuda a quemar grasa, lo que previene la disfunción eréctil.
Con estos sencillos ejercicios tendrás el mejor sexo que te puedas imaginar, debido a que renovarás tu técnica sexual, resistencia y flexibilidad. Seguro tu pareja quedará asombrada con tus nuevos poderes sexuales.
Y tú, ¿ya realizas alguna actividad física?
Kassandra
LSK Sensual Boutique
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(Texto extraído de Salud180.com)
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